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重新认识情绪,做快乐的教师
发表日期: 2019/3/25 14:51:16作者:张晓芳  访问量:88

 ——“相约星期三”青年教师培训活动

321日晚6点整,东南大学心理研究所所长马向真教授为我校青年教师带来了一场题为《教师情绪与压力管理》的精彩报告,向在场老师就如何面对工作压力、调适压力等话题展开专业讲述。

马教授从现今青年教师所承受的社会、家庭、学校给予的希望谈起,通过心理小测试、心理学的动物小实验等环节帮助大家清楚认识到情绪会带给我们的影响。比如,“九个人过桥试验”“死囚实验”等经典案例的讲述帮助教师意识到,情绪的作用会超出人的想象,它会影响人的能力、生理、人际、管理等方面。当情绪不好,处于消极状态时,人很难处理好事情,也无法预估带来的不良后果。马教授通过列举生活中的例子,让听众在直观感受中领悟情绪的意义,进一步分析出情绪对个人的行为处事方式的影响。

马教授提到,“情绪是正常的、内在的人之本性,易苦难乐”,在此基础上提出了具体建议与措施,指导教师更好地管理情绪,做自己情绪的主人。在马教授的引导下,在座的领导与青年教师回忆并写下自己觉得最近令人快乐的事情。大家互相分享,一同体会正性情绪。

最后,马教授让教师挑选OH卡牌,通过奇妙心理投射小测试,让大家能更好地管理自己潜意识的心理仓库,剖析内心世界,窥见真实的自己。每位老师将自己选择的卡片进行分享交流。

   成华副校长做总结发言。他说,今天的讲座,是一场拉近彼此距离,表达内心情感,驾驭自我情绪的心灵盛宴。愿老师能将今天的学习收获更好地运用到工作中去,学会与自己的情绪科学相处,为压力找到合理安放与释放的途径,成为智慧和快乐的教师。


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